이달의 식단

 
2017년 7월 2018년 8월 9월 2019년
SUN MON TUE WED THU FRI SAT
     1 아욱된장국
기장밥
버섯소불고기
콩나물무침
김치
595kcal
2 (음)6.21 닭개장
흑미밥
두부조림
오이무침
김치
661kcal
3 콩국수(북어국)
차조밥
돈육야채볶음
브로콜리된장무침
김치
995kcal
4
5 6 떡국(감자국)
흑미밥
안동찜닭
미역줄기볶음
김치
896kcal
7 근대된장국
기장밥
코다리간장조림
노각무침
김치
572kcal
8 버섯들깨탕
차조밥
돈육콩나물찜
연근아몬드조림
김치
674kcal
9 미역오이냉국
기장밥(미역국)
생선까스/소스
감자조림
김치
785kcal
10 콩나물국
단호박카레
리코타치즈샐러드
김치/요구르트
(돈육볶음,호박볶음)
786kcal
11 (음)7.1
12 13 돈육김치찌개
기장밥
고등어무조림
버섯야채볶음
김치
850kcal
14 냉모밀국수/흑미밥(배추된장국)
닭살야채볶음
시금치나물
김치
965kcal
15 광복절 광복절 휴관16 닭곰탕
차조밥
어묵볼조림
가지매콤볶음
김치
911kcal
17 선지해장국
기장밥
해파리냉채
청경채된장무침
김치
612kcal
18
19 20 감자수제비
흑미밥(북어감자국)
돈육김치볶음
해초무침
김치
633kcal
21 (음)7.11 김치콩나물국
기장밥
소고기장조림
호박새우젓볶음
김치
667kcal
22 미역국
나물비빔밥
양념고추장
김치(콩나물무침)
요구르트/(소불고기)
642kcal
23 배추된장국
차조밥
삼치조림
고구마줄기볶음
김치
684kcal
24 북어무국
흑미밥
닭갈비
야채겉절이
김치
746kcal
25
26 27 얼갈이해장국
기장밥
베이컨숙주볶음
깻잎찜
김치
632kcal
28 무채들깨국
흑미밥
닭볶음탕
도토리묵무침
김치
733kcal
29 육개장/차조밥
계란찜
(메추리조림)
꽈리고추멸치볶음
김치
726kcal
30 어묵무국
짜장밥(갈치조림)
만두튀김/단무지
김치/(고사리볶음)
요구르트
948kcal
31 (음)7.21 도토리묵냉국
기장밥(김치국)
낙지불고기
취나물볶음
김치
842kcal