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이 달의 식단
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  • 이 달의 식단
 
3월 2021년 4월 5월
일 월 화 수 목 금 토
       1
배추된장국
나물비빔밥
계란후라이
김치
요구르트
764kcal/26.2g		2 (음)2.21
소고기미역국
흑미밥
두부조림
만두튀김
김치/깻잎지
789kcal/31.2g		3
4
5 식목일
어묵꼬치국
김밥
떡볶이
순대
김치
951kcal/36.2g		6
얼갈이된장국
기장밥
돈육야채볶음
호박새우젓볶음
김치/상추쌈
878kcal/32.9g		7
사골만두국
흑미밥
양념치킨
야채겉절이
김치
1122kcal/44.8g		8
동태찌개
차조밥
비엔나햄야채볶음
시금치나물
김치
761kcal/36.9g		9
북어무국
보리밥
소불고기
콩나물무침
김치
652kcal/37.3g		10
11
12 (음)3.1
참치김치찌개
기장밥
돈까스/소스
양상추샐러드
깍두기
1008kcal/25.4g		13
감자국
흑미밥
닭갈비
청포묵김무침
김치
719kcal/42.6g		14
계란파국
짜장면
탕수육
김치
단무지
1135kcal/37.5g		15
닭곰탕
차조밥
골뱅이야채무침
김치전
김치
987kcal/34.6g		16
근대된장국
보리밥
코다리무간장조림
버섯야채볶음
김치
627kcal/38.4g		17
18
19
육개장
차조밥
마파두부
청경채무침
김치
770kcal/35.9g		20
콩나물국
검정콩밥
소고기메추리조림
취나물볶음
깍두기
673kcal/33.4g		21
국수장국
기장밥
안동찜닭
브로콜리/초장
김치
952kcal/41.2g		22 (음)3.11
아욱된장국
해물볶음밥
어묵야채볶음
오이무침
김치
827kcal/41.5g		23
들깨무채국
흑미밥
간장돈불고기
감자조림
김치
879kcal/38.4g		24
25
26
북어해장국
흑미밥
고기산적
잡채
김치
992kcal/40.4g		27
설렁탕
기장밥
지리멸치볶음
도라지볶음
김치
742kcal/36.3g		28
미역국
단호박카레
과일요플레샐러드
김치/단무지
미니팝콘
1105kcal/26.1g		29
김치콩나물국
보리밥
돼지갈비떡찜
비름나물무침
깍두기
843kcal/38.8g		30
버섯된장찌개
검은콩밥
닭볶음탕
쑥갓나물
김치
723kcal/42.5g