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- 이달의 식단
이 달의 식단
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| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
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| 1 신정 | 2 배추된장국 기장밥 돈육야채볶음 감자조림 곱창김/양념간장 김치 760kcal/29 | 3 | ||||
| 4 | 5 콩비지찌개 흑미밥 깻잎소불고기 양배추쌈/쌈장 참나물무침 김치 787kcal/39g | 6 미역국 검정콩밥 안동찜닭 오이무침 백김치 두유 808kcal/39g | 7 들깨수제비 기장밥 코다리무조림 유채나물 양념깻잎지 김치 838kcal/49g | 8 호박두부된장국 잡곡밥 돈육콩나물볶음 봄동무침 구운김 김치 783kcal/36g | 9 (음)11.21 미니잔치국수 흑미밥 어묵야채볶음 시금치나물 김치 귤 869kcal/37g | 10 |
| 11 | 12 근대된장국 기장밥 오리부추불고기 무채들깨볶음 구운김 김치 706kcal/39g | 13 김치콩나물국 흑미밥 갈치카레튀김 쑥갓나물 무말랭이무침 백김치 793kcal/30g | 14 1월특식 비빔밥/계란후라이 | 15 육개장 흰밥 두부조림 청경채무침 마늘쫑장아찌 김치 785kcal/32g | 16 떡국 잡곡밥 메추리돈육조림 냉이된장무침 물미역/초장 김치 973kcal/45g | 17 |
| 18 | 19 (음)12.1 순두부찌개 보리밥 간장돈불고기 세발나물 양념깻잎지 김치 926kcal/50g | 20 미소된장국 단호박카레 미니돈까스 양상추샐러드 김치 요구르트 1277kcal/44g | 21 들깨미역국 흑미밥 찹스테이크 야채겉절이 구운김 김치 851kcal/33g | 22 북어해장국 잡곡밥 닭갈비 도라지볶음 양념고추지 김치 815kcal/43g | 23 돈육김치찌개 기장밥 고등어무조림 감자햄볶음 취나물무침 백김치 918kcal/41g | 24 |
| 25 | 26 미니쌀국수 흑미밥 텐더스틱/머스타드 열무고추장무침 꼬들단무지 김치 796kcal/19g | 27 아욱건새우된장국 잡곡밥 우삼겹야채볶음 찜콩나물무침 곱창김/양념간장 김치/쌀과자 738kcal/38g | 28 두부된장국 뿌리채소영양밥 양념간장 야채겉절이 꽃맛살샐러드 백김치 946kcal/34g | 29 (음)12.11 얼갈이해장국 기장밥 임연수튀김 도토리묵야채무침 미역줄기볶음 김치 960kcal/47g | 30 어묵무국 기장밥 순살닭볶음탕 버섯야채볶음 브로콜리.돌나물/초장 김치 770kcal/35g | 31 |
