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이 달의 식단
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  • 이 달의 식단
 
10월 2024년 11월 12월
일 월 화 수 목 금 토
         1 (음)10.1
미역국
기장밥
돈육버섯장조림
크림스파게티
얼갈이무침
김치
934kcal/29.4g		2
3
4
참치김치찌개
검정콩밥
간장찜닭
열무나물
구운김
히카마생채
823kcal/42.3g		5
소고기무국
잡곡밥
갈치카레튀김
묵은지들깨볶음
열무김치
사과
897kcal/32.0g		6
근대감자된장국
보리밥
메추리알조림
고추잡채/꽃빵
양념깻잎지
김치
853kcal/39.0g		7
떡국
흑미밥
돈육청경채굴소스볶음
마늘쫑장무침
김치
요구르트
963kcal/42.4g		8
미소된장국
우민찌곤드레나물밥
양념간장
어묵야채볶음
그린샐러드
무생채
823kcal/34.5g		9
10
11 (음)10.11
맑은콩나물국
흑미밥
코다리무조림
시금치나물
더덕장아찌
김치
713kcal/45.5g		12
호박두부고추장국
기장밥
간장돈불고기
콩나물무침
오복채무침
김치
754kcal/36.8g		13
11월 특식
*짜장밥&탕수육*		14
비지찌개
보리밥
닭갈비
미역양파초무침
단감샐러드
깍두기
950kcal/41.0g		15
버섯육개장
기장밥
지리멸치볶음
감자조림
구운김
김치
774kcal/46.0g		16
17
18
청국장찌개
기장밥
생선까스/타르소스
들깨무나물
야채겉절이
쿠키
998kcal/46.0g		19
북어콩나물국
흑미밥
김치찜닭
로제떡볶이
쑥갓나물
깍두기
983kcal/42.0g		20
얼갈이해장국
잡곡밥
양미리무조림
건궁채들깨볶음
김치
구운생김
803kcal/53.8g		21 (음)10.21
들깨수제비국
검정콩밥
미트볼야채볶음
호박느타리볶음
김치
리코타치즈샐러드
1025kcal/35.2g		22
배추된장국
차조밥
수육/새우젓
상추쌈/쌈장
굴무생채
김치
774kcal/46.0g		23
24
25
국수장국
검정콩밥
닭볶음탕
오이참깨무침
김치
마카로니샐러드
1110kcal/47.3g		26
들깨미역국
차조밥
버섯소불고기
양배추쌈/쌈장
부추고추장떡
김치
909kcal/36.4g		27
계란파국
가지마파두부덮밥
고구마범벅
김치
요플레
988kcal/38.8g		28
팽이버섯된장국
기장밥
김치등뼈찜
호박볶음
연근무화과조림
깍두기
811kcal/23.4g		29
닭개장
보리밥
자반고등어구이
흑임자올방개묵무침
오이장아찌무침
김치
867kcal/24.0g		30