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이 달의 식단
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  • 이 달의 식단
 
9월 2022년 10월 11월
일 월 화 수 목 금 토
           1 국군의날
2
3 개천절 4
얼갈이된장국
흑미밥
돈육야채볶음
간장마늘장아찌
774kcal/31.7g		5
감자옹심이국
기장밥
두부조림
열무된장무침
김치
716kcal/26.2g		6 (음)9.11
짜장면
만두탕수육
김치/단무지
요구르트
1,093kcal/32.7g		7
북어무국
수수밥
간장해물찜닭
통도라지무침
김치
625kcal/30.0g		8
9 한글날 10
대체휴무		11
맑은콩나물국
기장밥
소불고기
마늘쫑장무침
김치
706kcal/33.g		12
미역국
검정콩밥
돈육콩나물볶음
연근조림
김치
643kcal/31.3g		13
사골순두부찌개
흑미밥
메추리알조림
아삭이고추된장무침
김치
643kcal/31.3g		14
닭개장(닭곰탕)
잡곡밥
자반고등어조림
참나물무침
김치
740kcal/42.3g		15
16 (음)9.21
17
미소된장국
기장밥
크림스파게티
지리멸치볶음
김치/도시락김
856kcal/38.6g		18
소고기무국
잡곡밥
참치감자조림
고사리들깨볶음
김치
753kcal/43.3g		19
미니쌀국수
흑미밥
닭갈비
도토리묵야채무침
김치
775kcal/34.2g		20
매콤어묵꼬치
차조밥
가자미카레튀김
보코치니치즈샐러드
김치
978kcal/48.4g		21
청국장찌개
수수밥
삼겹살야채볶음
파래무무침
김치
935kcal/42.0g		22
23
24
얼갈이해장국
흑미밥
피망고추잡채/꽃빵
양념깻잎지
김치
787kcal/36.0g		25 (음)10.1
비지찌개
차조밥
코다리간장조림
오이무침
깍두기
725kcal/41.4g		26
아욱된장국
잡곡밥
돼지갈비떡찜
호박새우젓볶음
김치
812kcal/37.7g		27
미니우동
수수밥
대패오리불고기
비름나물무침
김치
667kcal/38.4g		28
소고기미역국
기장밥
후라이드치킨
취나물무침
김치
953kcal/41.1g		29
30
31
시금치조갯살된장국
차조밥
미트볼라따뚜이
부추양파겉절이
김치
687kcal/26.1g