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이 달의 식단
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  • 이 달의 식단
 
9월 2023년 10월 11월
일 월 화 수 목 금 토
1 국군의날
2
3 개천절 4
콩나물국
흑미밥
파채간장돈불고기
양념깻잎지
김치
740kcal/35.6g		5 (음)8.21
육개장
보리밥
두부조림
멸치마늘쫑볶음
김치
821kcal/41.0g		6
얼갈이된장국
기장밥
코다리무조림
호박표고들깨볶음
김치
645kcal/38.3g		7
8
9 한글날 10
미역국
수수밥
돈육김치볶음
청포묵야채무침
깍두기
657kcal/24.1g		11
팽이버섯두부된장국
단호박카레
팝콘치킨샐러드
김치
요구르트
832kcal/32.6g		12
소고기무국
흑미밥
콩나물알찜
모듬견과류조림
김치
875kcal/39.9g		13
새우연두부달걀탕
기장밥
간장찜닭
청경채된장무침
김치
825kcal/43.8g		14
15 (음)9.1
16
순두부찌개
보리밥
차돌박이숙주볶음
오이무침
김치
715kcal/40.4g		17
북어무국
흑미밥
계란찜
고사리들깨볶음
김치
677kcal/37.1g		18
*특식*
삼겹살정식		19
근대된장국
기장밥
해물찜닭
새송이야채볶음
김치
603kcal/25.0g		20
김치두부국
차조밥
찹스테이크
콩나물무침
양배추김치
787kcal/32.4g		21
22
23
참깨수제비
흑미밥
닭갈비
연근샐러드
김치
903kcal/41.1g		24
아욱된장국
기장밥
임연수구이
도라지생채
김치
674kcal/35.9g		25 (음)9.11
어묵국
산채비빔밥
양념장/계란후라이
김치
쌀과자
723kcal/24.6g		26
떡만두국
수수밥
떡갈비/부추무침
감자조림
김치
962kcal/32.5g		27
청국장찌개
차조밥
바싹돼지불고기
야채겉절이
김치
799kcal/40.4g		28
29
30
알배추닭국
기장밥
순대야채볶음
짜사이무침/김
김치
735kcal/30.9g		31
무채들깨국
흑미밥
오리훈제야채볶음
꼬시래기무침
김치
751kcal/36.6g