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- 이달의 식단
이 달의 식단
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| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
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| 1 (음)10.1 미역국 기장밥 돈육버섯장조림 크림스파게티 얼갈이무침 김치 934kcal/29.4g | 2 | |||||
| 3 | 4 참치김치찌개 검정콩밥 간장찜닭 열무나물 구운김 히카마생채 823kcal/42.3g | 5 소고기무국 잡곡밥 갈치카레튀김 묵은지들깨볶음 열무김치 사과 897kcal/32.0g | 6 근대감자된장국 보리밥 메추리알조림 고추잡채/꽃빵 양념깻잎지 김치 853kcal/39.0g | 7 떡국 흑미밥 돈육청경채굴소스볶음 마늘쫑장무침 김치 요구르트 963kcal/42.4g | 8 미소된장국 우민찌곤드레나물밥 양념간장 어묵야채볶음 그린샐러드 무생채 823kcal/34.5g | 9 |
| 10 | 11 (음)10.11 맑은콩나물국 흑미밥 코다리무조림 시금치나물 더덕장아찌 김치 713kcal/45.5g | 12 호박두부고추장국 기장밥 간장돈불고기 콩나물무침 오복채무침 김치 754kcal/36.8g | 13 11월 특식 *짜장밥&탕수육* | 14 비지찌개 보리밥 닭갈비 미역양파초무침 단감샐러드 깍두기 950kcal/41.0g | 15 버섯육개장 기장밥 지리멸치볶음 감자조림 구운김 김치 774kcal/46.0g | 16 |
| 17 | 18 청국장찌개 기장밥 생선까스/타르소스 들깨무나물 야채겉절이 쿠키 998kcal/46.0g | 19 북어콩나물국 흑미밥 김치찜닭 로제떡볶이 쑥갓나물 깍두기 983kcal/42.0g | 20 얼갈이해장국 잡곡밥 양미리무조림 건궁채들깨볶음 김치 구운생김 803kcal/53.8g | 21 (음)10.21 들깨수제비국 검정콩밥 미트볼야채볶음 호박느타리볶음 김치 리코타치즈샐러드 1025kcal/35.2g | 22 배추된장국 차조밥 수육/새우젓 상추쌈/쌈장 굴무생채 김치 774kcal/46.0g | 23 |
| 24 | 25 국수장국 검정콩밥 닭볶음탕 오이참깨무침 김치 마카로니샐러드 1110kcal/47.3g | 26 들깨미역국 차조밥 버섯소불고기 양배추쌈/쌈장 부추고추장떡 김치 909kcal/36.4g | 27 계란파국 가지마파두부덮밥 고구마범벅 김치 요플레 988kcal/38.8g | 28 팽이버섯된장국 기장밥 김치등뼈찜 호박볶음 연근무화과조림 깍두기 811kcal/23.4g | 29 닭개장 보리밥 자반고등어구이 흑임자올방개묵무침 오이장아찌무침 김치 867kcal/24.0g | 30 |
