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이 달의 식단
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  • 이 달의 식단
 
11월 2019년 12월 1월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
소고기미역국
흑미밥
감자채햄볶음
세발나물무침
김치
678kcal		3
콩나물국
단호박카레
(소불고기,섬초나물)
꽃맛살샐러드
김치/요구르트
923kcal		4
열무된장국
기장밥
돈육야채볶음
양배추쌈/쌈장
김치
747kcal		5
육개장
흰밥
멸치견과류볶음
유채나물
김치
878kcal		6
비지찌개/차조밥
(가자미조림)
가자미구이
오이무침
김치
931kcal		7 (음)11.11
8
9
우동유부국/차조밥(소고기무국)
어묵매콤볶음
콩나물무침
김치
768kcal		10
순두부찌개
흰밥
메추리알조림
버섯야채볶음
김치
713kcal		11
김치콩나물국
흑미밥
닭살야채볶음
파래무무침
김치
665kcal		12
감자두부국
기장밥
고등어무조림
시금치나물
김치
670kcal		13
근대된장국
렌틸콩밥
돈육파채볶음
도토리묵야채무침
김치
709kcal		14
15
16
청국장찌개
렌틸콩밥
닭볶음탕
오이장아찌무침
김치
810kcal		17 (음)11.21
얼갈이해장국
기장밥(두부조림)
연두부/양념간장
가지매콤볶음
김치
635kcal		18
무채들깨국/흰밥
버섯소불고기
브로콜리/초장
(브로콜리무침)
김치
693kcal		19
아욱된장국
차조밥
베이컨야채볶음
물이역/초장
깍두기
658kcal		20
들깨수제비
흑미밥(감자국)
돈육콩나물볶음
깻잎지
김치
863kcal		21
22
23
*특식*
반계탕
마늘,고추/쌈장
깍두기
델몬트드링크
856kcal		24
돈육김치찌개
렌틸콩밥
코다리간장조림
도라지들깨볶음
깍두기
774kcal		25 성탄절 26 (음)12.1
떡만두국/흑미밥(소고기무국)
새우살호박볶음
연근땅콩조림
김치
1055kcal		27
홍합살미역국
흰밥
닭갈비
도라지들깨볶음
김치
672kcal		28
29
30
북어콩나물국
흑미밥
두부김치
건호박나물
깍두기
783kcal		31
선지해장국/기장밥(오리불고기)
순살양념치킨
단무지무침
김치
1002kcal