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이 달의 식단
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  • 이 달의 식단
 
2월 2023년 3월 4월
일 월 화 수 목 금 토
     1 삼일절 2 (음)2.11
김치두부국
잡곡밥
간장돼지불고기
상추쌈/쌈장
무생채
736kcal/36.8g		3
얼갈이해장국
기장밥
가지마파두부
파래무무침
김치
683kcal/33.4g		4
5
6
감자고추장찌개
보리밥
간장에빠진닭
콩나물겨자무침
김치
823kcal/38.7g		7
냉이된장국
기장밥
고등어김치조림
쫄깃한목이버섯볶음
무생채
815kcal/38.7g		8
팽이버섯장국
청포묵비빔밥
김치
모듬과일
657kcal/21.4g		9
닭고기무국
흑미밥
김치말이국수
섬초나물무침
김치
706kcal/28.3g		10
들깨미역국
잡곡밥
돈육야채볶음
봄동장무침
김치
804kcal/31.5g		11
12 (음)2.21
13
감자옹심이국
기장밥
미니돈까스
브로콜리사과초무침
김치
883kcal/28.8g		14 화이트데이
돈육김치찌개
흑미밥
춘천닭갈비
유채나물무침
깍두기
787kcal/43.2g		15
어묵국
바몬드카레
시리얼유자샐러드
오복채양념무침
김치
839kcal/33.4g		16
배추된장국
잡곡밥
뼈없는갈비찜
톳두부무침
김치
877kcal/38.7g		17
미니한우곰탕
보리밥
쥐포채볶음
은달래오이무침
김치
848kcal/41.7g		18
19
20
경상도소고기무국
기장밥
코다리조림
곱창생김/양념간장
김치
660kcal/45.8g		21
맑은콩나물국
보리밥
육해공군장조림
연근타르샐러드
김치
902kcal/46.5g		22 (음)2.1*
미니쌀국수
흑미밥
야채고로케/케찹
야채겉절이
김치
852kcal/19.4g		23
감자계란파국
수수밥
두부김치
맛살미역초무침
무생채
719kcal/32.1g		24
꽃게된장찌개
잡곡밥
닭볶음탕
취나물무침
김치
820kcal/54.3g		25
26
27
시금치된장국
보리밥
데리야끼삼겹살조림
건궁채나물볶음
김치
677kcal/24.1g		28
북어해장국
잡곡밥
오소불고기
물미역/초장
김치
665kcal/42.3g		29
순두부짬뽕국
흑미밥
너비아니구이/파채양념
도라지생채
김치
802kcal/47.0g		30
고소한버섯들깨탕
기장밥
닭살찹스테이크
참나물무침
김치
768kcal/38.9g		31
미소된장국
수수밥
이면수카레튀김
마늘쫑락교장무침
김치
903kcal/41.5g