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- 이달의 식단
이 달의 식단
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| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
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| 1 삼일절 | 2 (음)2.11 김치두부국 잡곡밥 간장돼지불고기 상추쌈/쌈장 무생채 736kcal/36.8g | 3 얼갈이해장국 기장밥 가지마파두부 파래무무침 김치 683kcal/33.4g | 4 | |||
| 5 | 6 감자고추장찌개 보리밥 간장에빠진닭 콩나물겨자무침 김치 823kcal/38.7g | 7 냉이된장국 기장밥 고등어김치조림 쫄깃한목이버섯볶음 무생채 815kcal/38.7g | 8 팽이버섯장국 청포묵비빔밥 김치 모듬과일 657kcal/21.4g | 9 닭고기무국 흑미밥 김치말이국수 섬초나물무침 김치 706kcal/28.3g | 10 들깨미역국 잡곡밥 돈육야채볶음 봄동장무침 김치 804kcal/31.5g | 11 |
| 12 (음)2.21 | 13 감자옹심이국 기장밥 미니돈까스 브로콜리사과초무침 김치 883kcal/28.8g | 14 화이트데이 돈육김치찌개 흑미밥 춘천닭갈비 유채나물무침 깍두기 787kcal/43.2g | 15 어묵국 바몬드카레 시리얼유자샐러드 오복채양념무침 김치 839kcal/33.4g | 16 배추된장국 잡곡밥 뼈없는갈비찜 톳두부무침 김치 877kcal/38.7g | 17 미니한우곰탕 보리밥 쥐포채볶음 은달래오이무침 김치 848kcal/41.7g | 18 |
| 19 | 20 경상도소고기무국 기장밥 코다리조림 곱창생김/양념간장 김치 660kcal/45.8g | 21 맑은콩나물국 보리밥 육해공군장조림 연근타르샐러드 김치 902kcal/46.5g | 22 (음)2.1* 미니쌀국수 흑미밥 야채고로케/케찹 야채겉절이 김치 852kcal/19.4g | 23 감자계란파국 수수밥 두부김치 맛살미역초무침 무생채 719kcal/32.1g | 24 꽃게된장찌개 잡곡밥 닭볶음탕 취나물무침 김치 820kcal/54.3g | 25 |
| 26 | 27 시금치된장국 보리밥 데리야끼삼겹살조림 건궁채나물볶음 김치 677kcal/24.1g | 28 북어해장국 잡곡밥 오소불고기 물미역/초장 김치 665kcal/42.3g | 29 순두부짬뽕국 흑미밥 너비아니구이/파채양념 도라지생채 김치 802kcal/47.0g | 30 고소한버섯들깨탕 기장밥 닭살찹스테이크 참나물무침 김치 768kcal/38.9g | 31 미소된장국 수수밥 이면수카레튀김 마늘쫑락교장무침 김치 903kcal/41.5g |
