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- 이달의 식단
이 달의 식단
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| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
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| 1 배추된장국 나물비빔밥 계란후라이 김치 요구르트 764kcal/26.2g | 2 (음)2.21 소고기미역국 흑미밥 두부조림 만두튀김 김치/깻잎지 789kcal/31.2g | 3 | ||||
| 4 | 5 식목일 어묵꼬치국 김밥 떡볶이 순대 김치 951kcal/36.2g | 6 얼갈이된장국 기장밥 돈육야채볶음 호박새우젓볶음 김치/상추쌈 878kcal/32.9g | 7 사골만두국 흑미밥 양념치킨 야채겉절이 김치 1122kcal/44.8g | 8 동태찌개 차조밥 비엔나햄야채볶음 시금치나물 김치 761kcal/36.9g | 9 북어무국 보리밥 소불고기 콩나물무침 김치 652kcal/37.3g | 10 |
| 11 | 12 (음)3.1 참치김치찌개 기장밥 돈까스/소스 양상추샐러드 깍두기 1008kcal/25.4g | 13 감자국 흑미밥 닭갈비 청포묵김무침 김치 719kcal/42.6g | 14 계란파국 짜장면 탕수육 김치 단무지 1135kcal/37.5g | 15 닭곰탕 차조밥 골뱅이야채무침 김치전 김치 987kcal/34.6g | 16 근대된장국 보리밥 코다리무간장조림 버섯야채볶음 김치 627kcal/38.4g | 17 |
| 18 | 19 육개장 차조밥 마파두부 청경채무침 김치 770kcal/35.9g | 20 콩나물국 검정콩밥 소고기메추리조림 취나물볶음 깍두기 673kcal/33.4g | 21 국수장국 기장밥 안동찜닭 브로콜리/초장 김치 952kcal/41.2g | 22 (음)3.11 아욱된장국 해물볶음밥 어묵야채볶음 오이무침 김치 827kcal/41.5g | 23 들깨무채국 흑미밥 간장돈불고기 감자조림 김치 879kcal/38.4g | 24 |
| 25 | 26 북어해장국 흑미밥 고기산적 잡채 김치 992kcal/40.4g | 27 설렁탕 기장밥 지리멸치볶음 도라지볶음 김치 742kcal/36.3g | 28 미역국 단호박카레 과일요플레샐러드 김치/단무지 미니팝콘 1105kcal/26.1g | 29 김치콩나물국 보리밥 돼지갈비떡찜 비름나물무침 깍두기 843kcal/38.8g | 30 버섯된장찌개 검은콩밥 닭볶음탕 쑥갓나물 김치 723kcal/42.5g |
