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이 달의 식단
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  • 이 달의 식단
 
3월 2023년 4월 5월
일 월 화 수 목 금 토
           1 (음)2.11*
2
3
소고기무국
흑미밥
양배추참치볶음
꼬시래기무침
김치
644kcal/28.4g		4
김치국
기장밥
안동찜닭
풋마늘무침
깍두기
734kcal/32.7g		5 식목일
시래기된장국
삼겹살구이
상추쌈/마늘
무생채
989kcal/31.4g		6
만둣국
잡곡밥
메추리알간장조림
브로콜리된장마요무침
김치
870kcal/32.4g		7
배추된장국
차조밥
돈육야채볶음
시금치나물
김치
745kcal/31.0g		8
9
10
미역국
수수밥
어니언치킨볼
오이무침
김치
845kcal/27.4g		11 (음)2.21*
근대된장국
잡곡밥
코다리무조림
버섯야채볶음
김치
642kcal/40.4g		12
감자계란국
소고기채콩나물밥
양념간장
김치
623kcal/30.5g		13
호박오징어찌개
기장밥
간장돈불고기
모듬야채겉절이
김치
799kcal/45.6g		14
한우미니곰탕
흑미밥
고추장멸치볶음
참나물무침
김치
835kcal/45.6g		15
16
17
국수장국
잡곡밥
매콤볼어묵야채볶음
쑥갓나물
김치
988kcal/37.6g		18
맑은콩나물국
흑미밥
김치찜닭
호박새우젓볶음
김치
787kcal/30.9g		19
김치어묵국
미트볼카레
양상추샐러드
깍두기
901kcal/25.4g		20 (음)3.1
얼갈이된장국
수수밥
버섯소불고기
감자조림
김치
674kcal/32.5g		21
감자탕
기장밥
메밀전병
미역오이초무침
김치
903kcal/23.6g		22
23
24
돈육김치찌개
기장밥
콩나물알찜
취나물들기름볶음
김치
705kcal/33.7g		25
들깨무채국
수수밥
두부조림
청경채된장무침
김치
637kcal/25.2g		26
미소된장국
나물비빔밥/고추장
계란후라이
김치
요구르트
707kcal/24.0g		27
북어무국
흑미밥
치킨까스
쫄면야채무침
김치
722kcal/28.8g		28
순두부달걀탕
잡곡밥
고등어무조림
열무장무침
김치
689kcal/32.1g		29
30 (음)3.11