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이 달의 식단
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  • 이 달의 식단
 
7월 2024년 8월 9월
일 월 화 수 목 금 토
       1
수제비육개장
보리밥
두부조림
마늘종멸치볶음
고들빼기장아찌
김치
865kcal/39.5g		2
근대된장국
기장밥
돼지갈비찜
오이무침
구운김
김치볶음
855kcal/38.9g		3
4 (음)7.1
5
김치유부국
흑미밥
닭볶음탕
시래기볶음
해초무침
양배추김치
754kcal/34.4g		6
미역국
보리밥
찹스테이크
얼갈이된장무침
오복채무침
김치
813kcal/28.9g		7
감자다시맛국
참치새싹비빔밥
양념장
감자고구마샐러드
김치
요구르트
904kcal/27.5g		8
무들깨국
잡곡밥
고등어카레튀김
부추양파겉절이
구운김
묵은지볶음
1054kcal/38.7g		9
두부된장국
차조밥
바싹돼지불고기
야채겉절이
연근조림
바나나
935kcal/36.1g		10
11
12
미니잔치국수
흑미밥
팝콘양념치킨
오이지무침
김치
두유
1050kcal/40.3g		13
북어뭇국
기장밥
오삼불고기
브로콜리야채볶음
양념깻잎지
김치
754kcal/37.0g		14 (음)7.11
닭곰탕
잡곡밥
우민찌가지볶음
시금치나물
토마토샐러드
김치
841kcal/44.5g		15 광복절 16
호박고추장찌개
수수밥
코다리무조림
콩나물무침
곱창김/양념간장
김치
771kcal/54.2g		17
18
19
아욱된장국
보리밥
우삼겹야채볶음
미역양파초무침
단호박꿀찜
김치
736kcal/41.3g		20
돈육김치찌개
흑미밥
캔참치감자조림
쑥갓나물
마카로니샐러드
야채겉절이
882kcal/30.7g		21
8월 특식
*짜장면*		22
맑은명란젓국
잡곡밥
돈육콩나물찜
호박양파볶음
모듬야채장아찌
김치
906kcal/43.4g		23
조랭이떡국
기장밥
간장찜닭
청경채나물
김치
미니약과
954kcal/43.2g		24 (음)7.21
25
26
순두부찌개
차조밥
돈채피망볶음
마늘견과류조림
김치
간장깻잎지
1080kcal/47.9g		27
맑은콩나물국
흑미밥
갈치튀김
열무된장무침
김치
과일쥬스
781kcal/33.9g		28
도토리묵냉국
기장밥
함박스테이크
공심채볶음
무말랭이무침
김치
860kcal/33.3g		29
어묵국
보리밥
지코바치킨
숙주미나리무침
구운김
김치
868kcal/35.4g		30
미역국
잡곡밥
목이버섯불고기
쫄면야채무침
오이부추무침
묵은지볶음
834kcal/32.5g		31