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이 달의 식단
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  • 이 달의 식단
 
8월 2019년 9월 10월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
.떡국(소고기무국)
흑미밥
메추리알조림
찜콩나물매운무침
김치
763kcal		3
호박고추장찌개
렌틸콩밥
닭간장조림
해초무침
김치
836kcal		4
어묵무국/차조밥
쫄면야채무침
(소불고기)
멸치고추볶음
김치
736kcal		5
얼갈이된장국
기장밥
돈육야채볶음
도라지무생채
김치
768kcal		6
콩나물국
단호박카레
( 갈치조림,버섯볶음 )
버섯샐러드
김치/요구르트
785kcal		7
8
9 (음)8.11
유부우동국(감자국)
렌틸콩밥
돈육김치볶음
브로콜리된장무침
김치
782kcal		10
닭개장/기장밥
떡볶이
(코다리조림)
청경채된장무침
김치
717kcal		11
미역국
차조밥
소불고기
잡채
김치
773kcal		12 추석연휴.휴관13 추석휴관14 추석연휴
15
16
참치김치찌개
흑미밥
베이컨야채볶음
깻잎장아찌
깍두기
746kcal		17
아욱된장국
기장밥
돈육굴소스볶음
마늘쫑장무침
김치
790kcal		18
감자탕
렌틸콩밥
연두부/양념간장
마늘쫑건새우볶음
김치
589kcal		19 (음)8.21
떡만둣국
흑미밥(북어국)
양배추햄볶음
도토리묵무침
김치
1051kcal		20
선지해장국
차조밥
닭볶음탕
가지무침
김치
738kcal		21
22
23
소고기무국
흑미밥
오리불고기
감자조림
김치
698kcal		24
특식		25
김치청국장
차조밥
돈육야채볶음
쑥갓나물
깍두기
804kcal		26
버섯들깨수제비
렌틸콩밥(버섯들깨국)
두부조림
숙주무침
김치
713kcal		27
순두부찌개
흑미밥
어묵볼조림
오이무침
김치
811kcal		28
29 (음)9.1
30
비지찌개
기장밥
탕수육
시금치나물
김치
981kcal