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      [건강생활증진] 2025년 국민건강보험공단 연계 건강백세 운동교실 (북방) 12회기 진행

      운영자
      04.24 11:50
      조회수 24
      댓글 0
      1. 일 시 : 2025.04.24.(목요일) 10:00

      2. 장 소 : 홍천군노인복지관 북방면 프로그램4실

      3. 내 용 :국민건강보험공단 연계사업인 [건강백세 운동교실] 12회기 시니어 필라테스를 진행하였습니다. 필라테스는 자세교정 및 재활에도 탁월한 효과를 보인다고 하는데요. 시니어 필라테스는 한 부위만 타겟하는 고립운동이 아니라 전신협응, 다관절 운동으로 코어근육을 강화해주고, 심부근육을 활성화 시켜주며, 전신의 협응을 도와 어르신들의 퇴행, 기능저하, 신체의 약화로 인한 부상을 줄일 수 있습니다. 관심이 있는 분들은 문의 주시기 바랍니다.

      4. 담 당 자 : 안현준 사회복지사

      5. 연 락 처: 033-430-8782


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